O que é insônia — e quando uma noite ruim deixa de ser apenas uma noite ruim?

Quase todo mundo já passou por uma noite ruim.

O sono demora a chegar. Você desperta várias vezes. Ou acorda muito antes do horário desejado e não consegue voltar a dormir.

No dia seguinte, sente que a noite não cumpriu bem sua função.

Mas isso significa que você tem insônia?

Não necessariamente.

Na Medicina do Sono, insônia é mais do que simplesmente dormir mal.